چانورن سان گڏ رهيو mushroom چٽڻي سان سامن
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
- 250 گرام مڇي (سامن)
- 100 گرام Mushrooms
- 100 گرام ڪريم
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
6 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ: هڪ نقطو ۾، سن فلاور تيل شامل ۽ چانورن جي پلٽيان. لڳ ڀڳ translucent جيستائين Saute. ان کان پوء، چانورن جي هر ڪپ لاء 1.5 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء شامل toaster سان 20 منٽن لاء گهٽ گرمي جي حوالي سان مزو، آسانيء سان وجھندو، ڪپڙا ۽ مڪان کي لوڻ شامل. آخر وقت ۾، 5 منٽ جي باري ۾ گرمي ۽ انتظار بند موڙ.
- 2جي mushrooms صاف ۽ کين laminate.
- 3اڌ زيتون جو تيل ۽ saute mushrooms سان هڪ پان جي گرمي.
- 4موسم جو سامن پارچو.
- 5زيتون جو تيل جي آرام سان ٻيو پان گرمي ۽ يا پاسي جي مڇي ڊيپ جيستائين گلابي پيلا. جڏهن هن ٿورو وقت واهولو، mushrooms سان skillet ۽ 2 3 ڪرڻ منٽ گرميء جي ڪريم شامل.
- 6چانورن جي وينجن، سامن ۽ ان تي mushroom چٽڻي وجهي سان گڏ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.