Vatapá جو منهنجي نسخو

15 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Vatapá جو منهنجي نسخو

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 پيالو ناريل جو کير
  • 30 گرام Peanut
  • 1/2 يونٽن Marraqueta
  • 1/2 يونٽن ٽماٽي
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/2 پيالو تلسي
  • 2 توهان tablespoons Scallion
  • 1/8 يونٽن بصر
  • 1 ٿورڙو Ginger
  • 1/2 teaspoons Paprika پائوڊر
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 100 گرام Shrimp
  • 3/4 پيالو چانورن
  • 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    جي ماني باسي يا ideally راتورات ٿي هجڻ ضروري آهي.
  2. 2
    ingredients تيار: جي diced چري chop؛ ٺيڪ پٽي cilantro؛ ننڍي ٽڪر ۾ ماني chop؛ paprika ۽ chop جي بصر نفيس.
  3. 3
    چانور تيار ڪرڻ: هڪ نقطو ۾، سن فلاور تيل شامل ۽ چانورن جي پلٽيان. لڳ ڀڳ translucent جيستائين Saute. ان کان پوء، چانورن جي هر ڪپ لاء 1.5 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء شامل toaster سان 20 منٽن لاء گهٽ گرمي جي حوالي سان مزو، آسانيء سان وجھندو، ڪپڙا ۽ مڪان کي لوڻ شامل. آخر وقت ۾، 5 منٽ جي باري ۾ گرمي ۽ انتظار بند موڙ.
  4. 4
    20 منٽ لاء ناريل جو کير ۾ ماني Soak ۽ وري juicer ۾ liquefy. حق موجود chopped چري، بجا۽، ginger، paprika، لوڻ ۽ cilantro شامل ... هڪ دلدار ڪريم هجڻ گهرجي.
  5. 5
    زيتون جو هڪ وهڪرو سان هڪ پان ۾، shrimp sauteing، جي juicer جي آميزش شامل ۽ جيستائين thickened گهٽ گرمي جي حوالي سان 20 منٽ لاء ڊيپ، مٿي cilantro پر اصل مون کي scallion ۽ تلسي ڪر، چانور سان گرم سان گڏ عبادت ڪريو ... ان کي هڪ deliciaaaaaa آهي!
  6. 6
    * تون homemade ناريل جو کير ڪرڻ چاهيو ٿا ته: ڪر ته juicer ۾ 1 ڪپ ناريل ۽ 3 جو پاڻي shredded، 4-5 منٽ، تڪليف ڪان ۽ کير جي رشيد لاء تيار لاء liquefy.
  7. 7
    Connie Achurra. طورتي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
551 41.2 22.4 35.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas