آسان ڪارو ڪلٽيوينس stew

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
آسان ڪارو ڪلٽيوينس stew

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 پيالو ڪارو مٽر (canned)
  • 1 يونٽن Scallion
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 0.38 پيالو توريو
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1/4 teaspoons کري
  • 1/4 teaspoons جيرا
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 15 گرام Peanut
  • 1/4 پيالو Coriander
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/2 پيالو چانورن
  • 1 يونٽن آلو
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    جي ingredients تيار: جي scallions ڪٽيو ۽ ڳاڙهي مرچ diced؛ Grate توريو. ڪارو مٽر سيلاب؛ ڌوئڻ، پيل ۽ cubes ۾ آلو پٽي.
  2. 2
    زيتون جو تيل saute بصر ۽ paprika جو وهڪرو، جڏهن لاٿا شامل ڪرڻ جي باقي ڀاڄيون ۾، وليون ۽ لوڻ شامل، جو اڇو مٽر وجهي، ته به سڪي، پاڻيء جو هڪ splash شامل، ان کي هڪ cortita پچاء ۽ تيار ڏي، تازو سان ان جي عبادت ڪريو cilantro ۽ chopped ڏيڻ بجا۽.
  3. 3
    هڪ سپر عمر رشيد ۾ چانورن سان آلو، هڪ عام چانور تيار پوء به ننڍي cubes ۽ voila ۾ chopped آلو جو هڪ جوڙو شامل!
  4. 4
    Connie Achurra. طورتي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas