ڪلٽيوينس stew
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام ڪلٽيوينس stew (هتي)
- 175 گرام ڪدو
- 1 يونٽن سڄي کارن
- 1/2 پيالو ڄميل کجيون desg
- 1/4 يونٽن بصر
- 25 گرام تلسي
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1جي بصر ۽ cubes، grate (جو) مڪئي (ص) ۽ ٿڏي ۾ اسڪواش Chop.
- 2ٿورو تيل، saute بصر سان هڪ نقطو ۾
- 3هي فهرست هڪ ڀيرو شامل مٽر ۽ پاڻي شامل (1 هر liter لڳ مٽر جي 400g) شامل لوڻ، مرچ ۽ تلسي ۽ تيز گرمي ۾ 15 منٽ ڊيپ
- 4ان کان پوء سنڌ جي گرمي ڍرو ۽ ڪدو شامل، وجھندو ۽ وڌيڪ 10 منٽ لاء ڊيپ گھرجي
- 5ان کان پوء سنڌ جي کارن اناج ۽ grated شامل ۽ 15 منٽن لاء ڊيپ ۽ عبادت ڪريو.
- 6نوٽ: توهان slices ٽماٽي شامل ڪري سگهو ٿا ته ارادو ڪيو
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
????
Excelente ?