ڪڻڪ ۽ ڀا vegetables ين جو vemote_ vegetables آسان

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ڪڻڪ ۽ ڀا vegetables ين جو vemote_ vegetables آسان

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1.5 پيالو Mote تيار
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/4 يونٽن توريو
  • 1/4 يونٽن Eggplants
  • 50 گرام Mushrooms
  • 1/2 پيالو Broth (سبزي)
  • 1/4 پيالو ملائي کير
  • 1 يونٽن آنا
  • 1 ٿورڙو ڪريم
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/2 teaspoons مکڻ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: نن cub ن ڪعب ۾ پيپريڪا ڪٽ؛ زڪوچيني ۽ ايروگرن کي چادر ۾ ڪٽيو ۽ پوء چوٿين ۾؛ جانورن ۾ مشروم ڪٽيو؛ ڪنٽينر جي هدايتن مطابق شوروم تيار ڪيو.
  2. 2
    تيل کي هڪ پين ۾ گرم ڪريو، پيپريڪا کي 15 منٽن تائين مضبوط باهه تي ساٽ شامل ڪريو. زڪوچيني ۽ ايروگرين کي شامل ڪريو، ۽ 15 منٽن کي سيل ڪرڻ جاري رکو.
  3. 3
    لوڻ ۽ مرچ سان مشروم ۽ ذائقو شامل ڪريو. گرمي مان هٽايو ۽ هڪ پيالو کي گرم ڪرڻ لاء منتقل ڪيو.
  4. 4
    "mote" اٽڪل 10 منٽن تي تيار ڪريو (توهان اهو کير ۾ ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان توهان کي وڌيڪ ذائقو ڏيڻ چاهيو ٿا)، دٻاء ۽ ڌوئڻ.
  5. 5
    هڪ پيالي ۾، ڌار، کير، کير ۽ هڏين، کنڀاٽ ۽ هڏن کي، هومنگنگ تائين.
  6. 6
    تندور لاء فونٽ کي هلائڻ. ڀا vegetables ين سان گڏ، ڀا vegetables يون، ملايو، ملايو، ۽ چشمي ۾ تيار ڪيو ويو.
  7. 7
    اوون کي 170 ° C تي اڳايو _ سبزي سان گڏ ڪڻڪ جي ڪڻڪ جو مرکب، ۽ ڪڪڙ سان ڀريل. 25 منٽن تائين جوڙڻ، سطح تائين ۽ ڀوري تائين.
  8. 8
    جيڪڏهن توهان گهريلو بروٿ ٺاهڻ کي ترجيح ڏيو ٿا: زيتون جي تيل ۾ هڪ برتن ۾ اڇلايو ۽ توهان کي چ piecess و ڀلو ڪيو ويو، پوء گرم پاڻي جو 1-2 ايل. ڪلارڪ ۽ استعمال.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
635 110.7 28.3 13.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas