ادائگي جو انتظام زڪوچيني ٽماٽا سان گڏ
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن توريو
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/2 ڏند ٿوم
- 250 گرام چيري چري
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/4 پيالو تلسي
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1هڪ وڏي اسڪيل ۾ زيتون جو تيل ۽ چيري ٽامٽيٽس کي گهٽ / وچين باهه مٿان رکيو
- 2جڏهن ته زڪوچي پيسٽ کي تيار ڪرڻ دوران، ان کي تمام پتلي پتلي پٽي ۾ وجهي ڇڏيو
- 3جڏهن ٽماٽا ناسي کي شروع ڪندا آهن، لوڻ شامل ڪريو
- 4جڏهن اهي جوس جاري ڪرڻ شروع ڪندا آهن، لہسن کي چٽي نموني سان ڪٽيل ۽ گارسن سان گڏ رکو. جيستائين لہسن نرم نه هجي، لوڻ لاء نرم آهي
- 5ٽماڪن سان زڪوچيني پيسٽ کي شامل ڪريو. سٽا سان گڏ سڀ پاسا ساسا سان گڏ، پیس کي چ a و ڪيو وڃي، پان کي وڌيڪ 5 منٽن ۾ ڇڏي ڏيو
- 6جڏهن خدمت ڪندي پيسٽريز پنير کي وڪيو
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 55 | 10.7 | 3.6 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.9
7 comentarios