چانورن سان گڏ لٽيل گوشت بال
15 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پيالو چانورن
- 200 گرام ضلعا ٽماٽي
- 100 گرام دال
- 500 milliliters Broth (سبزي)
- 75 گرام Breadcrumbs
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1 ڏند ٿوم
- 1/2 يونٽن ڳاڙهو بصر
- 1 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons رهي oregano
- 125 گرام Parsley
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
14 pasos
- 1گذريل ڏينهن جي دال کي گڏ ڪريو.
- 2دال کي ڌوئي ڇڏيو ۽ انهن کي گڏ ڪيو ۽ انهن کي گڏ ڪيو ويو آهي ۽ انهن کي کنڊر اشارن جي مطابق تيار ڪيو ويو آهي.
- 3اهو وچولي گرمي جو سبب بڻجي ٿو ۽ جڏهن اهو ٻل کي ٽوڙي ٿو، باهه کي ٽوڙي ٿو ۽ 25 منٽن تائين کنيو. دالن جي پچائڻ دوران، پاڻي کي چيڪ ڪريو ۽ وڌيڪ جيڪڏهن ضروري هجي.
- 4225 ºC تي اوون کي اڳڀرائي ڪيو. اڌ لہسن ۽ پیاز جو ڇلڻ ۽ ان کي چ ph ي طرح چٽيو.
- 5گاجر ۽ راللاس کي ڇڪيو.
- 6پياز ۽ لہسن کي هڪ پان ۾ ٿورو زيتون جو تيل سان سرفر ڪيو. گريڊ گاجر کي شامل ڪريو ۽ ٽن منٽن لاء پچائڻ جاري آهي.
- 7پروسيسر لبنل، هڪ پروسيسر، لفسن، گلن، گاجر، خوشبودار جڙي ٻوٽا، ¾.
- 8جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان کي آسان ٺهيل پيسٽ حاصل ڪرڻ جي وڌيڪ مقدار ۾ شامل ڪريو. ڪٽيل تازو پارسل شامل ڪريو.
- 9گوشت بالز، سڀني جي ساڳي سائيز، ۽ انهن کي باقي ڀريل ماني تي چمڪيو.
- 10زيتون جي تيل سان هڪ فرنس جو ذريعو چٽيو ۽ دالن جي گلن کي رکي ٿو. 30 منٽن لاء بالز يا جيستائين اهي گولڊن آهن.
- 11ان دوران، باقي لہسن کي ڇڪيو ۽ ان کي چٽيو. ان کي هڪ پين ۾ ٽن منٽن لاء هڪ پين ۾ حيران ڪيو. ٽماٽو مرڪوٽ شامل ڪريو، هڪ ابل کي وهي ٿو، باهه کي گهٽائي ٿو ۽ ڏهن منٽن تائين آهستي آهستي اڀري ٿو. تماشه جي ساس سان گڏ چکڻ ۽ گرم لٽيل ڊمپنگز کي چکڻ ۽ خدمت ڪرڻ.
- 12چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي عظيم ۽ چانور کي شامل ڪيو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرميء سان 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 13چانورن سان گوشت بالن جي خدمت ڪريو.
- 14جيڪڏهن توهان گهريلو بروٿ ٺاهڻ کي ترجيح ڏيو ٿا: زيتون جي تيل ۾ هڪ برتن ۾ اڇلايو ۽ توهان کي چ piecess و ڀلو ڪيو ويو، پوء گرم پاڻي جو 1-2 ايل. ڪلارڪ ۽ استعمال.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
428 | 78.8 | 20.3 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario