چانورن سان گڏ ناريل واري کير ۾ مڇي
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن مڇي (Pippin)
- 1 پيالو ناريل ڪريم
- يونٽن گاجرا
- يونٽن توريو
- 100 گرام Mushrooms
- 1 پنڊ مرچ
- 1 پنڊ کري
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 250 گرام Spinach
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
5 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چانور جي هر پياليء ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ وارو پاڻي وڌو20 منٽن لاء ٽوسٽ سان گرمي پد سان گرمي ڪريو، باهه کي بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 2هن کي مڇين تي ۽ ان تي لوڻ، ڪرڪي، مرچ ۾ گلابين ۾ گڏ آهي، جوليانا ۾ گاجر کي شامل ڪيو.
- 3هڪ پاسي کان بند ڪريو ۽ ناريل جو کير شامل ڪريو. انهي ايلومينيم ورق کي چ well ي طرح اڀري ٿو.
- 4هڪ ٽري تي رک ۽ گهٽ ۾ گهٽ 1/2 ڪلاڪ کپي.
- 5چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!