توريو جا رهواسي گوشت سان stuffed

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
توريو جا رهواسي گوشت سان stuffed

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 يونٽن توريو
  • 200 گرام اوجاڳيل ويل (babilla)
  • 1 يونٽن Scallion
  • 1 يونٽن ٽماٽي
  • 1/2 توهان tablespoons Capers
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1 پنڊ Thyme
  • 1/2 پيالو Parsley
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    squashes جي چوٽي پٽي ۽ کين خالي ڌيان (هڪ Parisian چمچا يا scooper سان مدد ڪري سگهي ٿو). جي pulp رکيل. انھن جاذب ڪاغذ تي 5 منٽ ۽ سيلاب لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۾ پچائڻ. جي توريو ۽ ٿڏي تي اندر Pica.
  2. 2
    Mince ساوا بصر عمدو ۽ کين ٿورو تيل سان هڪ پان ۾ fry ڪري وجهي.
  3. 3
    پيل چري، اڌ ۾ کين پٽي sácales nuggets، ۽ انھن جو هڪ ٿانو ۾ وجهي کين chopped capers، زيتون جو تيل جي هڪ splash ۽ لوڻ جي هڪ ساهتي شامل ڪريو. چڱي گڏيو ۽ چٽڻي محفوظ رڪي ٿو.
  4. 4
    هن چري جي pulp Chop ۽ Chives پان کي ان ۾ شامل. به pulp courgettes وڌائيندو آھي. 10 منٽن لاء Sauté سڀڪنھن شيء کي. موسم.
  5. 5
    زمين د ۽ thyme شامل ڪريو. لوڻ ۽ مرچ ۽ chopped parsley شامل ڪريو. Braised گوشت.
  6. 6
    Squashes تنور لاء مناسب ظرف تي رکيا، ۽ ڀريندا انھن کي 5 منٽن لاء 200 ° س gratínalos.
  7. 7
    Squashes ۽ salséalos ڏي ٿو. انھن parsley پنن سان گناھن.
  8. 8
    Xarles برنڪلي. طورتي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
42 7.8 3.1 0.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas