توريو جا رهواسي گوشت سان stuffed
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![توريو جا رهواسي گوشت سان stuffed](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1876.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن توريو
- 200 گرام اوجاڳيل ويل (babilla)
- 1 يونٽن Scallion
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 1/2 توهان tablespoons Capers
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 پنڊ Thyme
- 1/2 پيالو Parsley
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
8 pasos
- 1squashes جي چوٽي پٽي ۽ کين خالي ڌيان (هڪ Parisian چمچا يا scooper سان مدد ڪري سگهي ٿو). جي pulp رکيل. انھن جاذب ڪاغذ تي 5 منٽ ۽ سيلاب لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۾ پچائڻ. جي توريو ۽ ٿڏي تي اندر Pica.
- 2Mince ساوا بصر عمدو ۽ کين ٿورو تيل سان هڪ پان ۾ fry ڪري وجهي.
- 3پيل چري، اڌ ۾ کين پٽي sácales nuggets، ۽ انھن جو هڪ ٿانو ۾ وجهي کين chopped capers، زيتون جو تيل جي هڪ splash ۽ لوڻ جي هڪ ساهتي شامل ڪريو. چڱي گڏيو ۽ چٽڻي محفوظ رڪي ٿو.
- 4هن چري جي pulp Chop ۽ Chives پان کي ان ۾ شامل. به pulp courgettes وڌائيندو آھي. 10 منٽن لاء Sauté سڀڪنھن شيء کي. موسم.
- 5زمين د ۽ thyme شامل ڪريو. لوڻ ۽ مرچ ۽ chopped parsley شامل ڪريو. Braised گوشت.
- 6Squashes تنور لاء مناسب ظرف تي رکيا، ۽ ڀريندا انھن کي 5 منٽن لاء 200 ° س gratínalos.
- 7Squashes ۽ salséalos ڏي ٿو. انھن parsley پنن سان گناھن.
- 8Xarles برنڪلي. طورتي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
42 | 7.8 | 3.1 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta