لاٿا آلو سان ملازم کي choclillo
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 توهان tablespoons مکڻ
- 500 گرام اوجاڳيل ويل (chingolo)
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 يونٽن بصر
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1.5 توهان tablespoons اٽو (ڪو پائوڊر)
- 1/2 پيالو اڇو شراب tetra
- 2 توهان tablespoons تيل
- 5 گرام Parsley
- 2.5 يونٽن آلو
Instrucciones
5 pasos
- 1لاٿا آلو تيار ڪرڻ: ڌوئڻ ۽ آلو پيل. انھن لڳ 10 جي باري ۾ منٽن لاء مزو لاء لوڻ سان مٿانئس تتل پاڻيء ۾ پچائڻ. ان کان پوء سنڌ جي پاڻي ۽ ڪلهوڙو lengthwise کان آلو هٽائي. هڪ پان ۾، ٻنهي پاسن تي زيتون جو تيل ۽ ناسي جي اڌ شامل.
- 2وچولي گرمي جي حوالي سان هڪ پان گرمي جي باقي زيتون جو تيل ۽ مکڻ ۾. جڏهن گرم، گڏوگڏ جو گوشت شامل ۽ سڀني پاسن تي چڱي ساڙيندي. لوڻ ۽ مرچ سان موسم.
- 3ننڍي chopped بصر ۽ grated گاجرا شامل ڪريو، 8 منٽ ڊيپ. جو اٽو ۽ وجھندو گڏيو Sprinkle؛ 1-2 منٽ ڊيپ.
- 4جي گرمي کان ملازم کي هٽائڻ ۽ في گوشت جو 1 ڪلو گرم پاڻيء جو 0.5 ڪپ شامل، گڏيو وجھندو. گرمي جي تري موٽي ۽ شراب شامل. جيڪڏهن ضروري آهي ۽ ڪافي مرچ وڌيڪ لوڻ گڏي جي مسالا صحيح. تيز گرمي جي آميزش آڻيو، گرمي جي خاتمي ۽ ڍڪي 30-40 منٽ ڊيپ يا ايتري قدر جو گوشت گداز آهي.
- 5سڪي ته، وڌيڪ پاڻي شامل، پکا سيال هڪ چٽڻي جيان نظر وڃي. عبادت parsley سان sprinkled ۽ لاٿا آلو سان گڏ رهيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 935 | 44 | 70.5 | 47.6 |
Evalúa y comenta esta receta