سلاد سان گڏ چانورن جي omelette
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/8 يونٽن Lettuce
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
7 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ: هڪ نقطو ۾، جو سن فلاور تيل جي اڌ شامل ۽ چانورن جي پلٽيان. لڳ ڀڳ translucent جيستائين Saute. ان کان پوء، چانورن جي هر ڪپ لاء 1.5 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء شامل toaster سان 20 منٽن لاء گهٽ گرمي جي حوالي سان مزو، آسانيء سان وجھندو، ڪپڙا ۽ مڪان کي لوڻ شامل. آخر وقت ۾، 5 منٽ جي باري ۾ گرمي ۽ انتظار بند موڙ.
- 2سنڌ ۾ چانورن جي مين جڏهن ته سلاد تيار ڪري.
- 3جي lettuce ڌوء. ڌوئڻ، پيل ۽ slices ۾ چري پٽي.
- 4frothy ڪندو ڇڏي ڏي جيسين ڍڪيل مات. مرچ ۽ لوڻ شامل ڪريو.
- 5چانور شامل ڪريو ۽ گڏيو چڱي.
- 6جي tortilla ڪرڻ: گرم تيل جي آرام سان هڪ پان جي آميزش شامل، سيٽ تان جو پچاء. هڪ پليٽ يا ڪنهن ملازم lid جي مدد سان، سنڌ جي tortilla ۽ ختم پچائڻ flip.
- 7سلاد سان گڏ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta