ٽونا ڪرڪيٽ سادي چانورن سان
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 گرام Canned tuna
- 1 يونٽن آنا
- 1/2 يونٽن بصر
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 3/4 پيالو چانورن
- 1/4 پيالو اٽو (ڪو پائوڊر)
Instrucciones
7 pasos
- 1چانورن کي تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل جو وڏو ۽ چانور کي چورائي ڇڏيو، ان کي چکڻ لاء، چورائي، لوڻ، ڳلڻ لاء20 منٽن تائين ٽاسڪ سان گهٽ گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه کي بند ڪريو ۽ 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2نن cub ن ڪعب ۾ پياز.
- 3وچولي گرمي تي پیاز کي محفوظ ڪريو، جيستائين سونا براون تائين.
- 4کوليو ٽونا جار کوليو ۽ اضافي طور تي واڪ فلو کي اڇلائي ڇڏيو. اڳ ۾ ئي رش ڪيو ۽ شامل ٿيو.
- 5لوڻ ۽ انڊين کي ملايو ۽ هر شي ۾ شامل ٿيو.
- 6مرکب جي ٻن وڏن چمچن وانگر ساڳيا ساڳيا ساڳيا، خام جو اٽو رکو ۽ تيل ۾ flat اٽي ڇڏيو.
- 7چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios