سائي سلاد گڏيو

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
سائي سلاد گڏيو

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پيالو Quinoa
  • 1 پيالو Lettuce
  • 1 پيالو Spinach
  • 1/2 پيالو Arugula
  • 1 يونٽن شهزادي
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 1/2 يونٽن توريو
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 2 توهان tablespoons Aceto Balsamico
  • 2 teaspoons زيتون جو تيل
  • 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat 180 تائين تنور ° سي.
  2. 2
    هڪ بيڪري موهيندڙ ۾ cubes 2x2 ۾ گاجرا ۽ توريو پٽي ڪر. جي زيتون جو تيل ۽ کاري جي اڌ شامل ڪريو. 20 منٽن لاء يا نرم جيستائين تنور وٽ آڻيو.
  3. 3
    هڪ colander ۾ Quinoa سٺو ڌوئڻ جيستائين کنيو ڇڏيائين نڪرندي، هڪ ملازم 1 ڪپ quinoa ۾ وجهي 1 1/2 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء، ترسو ۽ toaster 15 منٽ سان گهٽ گرمي جي حوالي سان ٽچڪندو آڻي: Quinoa تيار ڪرڻ.
  4. 4
    ڀاڄيون سان quinoa ۾ شامل ٿيڻ ۽ مٿي decorate کي ڪجهه ڇڏي.
  5. 5
    باقي زيتون جو تيل، balsamic vinegar، لوڻ ۽ مرچ سان شهزادي رس روانا ٿيا وجهندا آهن.
  6. 6
    جي greens ڌوء.
  7. 7
    quinoa سلاد ۽ باقي ڀاڄيون سان garnish سان گڏ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas