Spinach croquettes ۽ جئي

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Spinach croquettes ۽ جئي

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1500 گرام Spinach
  • 3 يونٽن آنا
  • 3 توهان tablespoons Grated parm پنير
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/4 پيالو زيتون جو تيل
  • 1 پيالو جئي
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    جي spinach ڌوء ۽ پاڙن حاصل ڪري. 5 منٽن لاء گرم پاڻي ۾ پچائڻ، روانا ٿيا. سيلاب (پريس سان گڏ پاڻي ڇڏي) جڳائي. Chop ۽ ٿڏي تي.
  2. 2
    هڪ ٿانو ۾ spinach، 3/4 ڍڪيل، Parmesan پنير، جي قبل از زمين جئي ۽ لوڻ ۽ مرچ جي 1/4 شامل. گهربل سائيز جي هٿ ۽ منافقن گوليان جي گڏيو ۽ شڪل وٺي فزيشنز. باقي جي اٿڻ جھڙو آنا ۽ پوء oatmeal جي آرام ۾ رول.
  3. 3
    هڪ skillet شامل تيل ۾ ۽ ٻنهي پاسن تي ڊيپ جيسين لاٿا ناسي آهن.
  4. 4
    شخص في 2 عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
488 63.6 39.3 13.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • esque me encantooooooo delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas