Hailstones، جوش اچي آنا، avocado، ٽماٽي، ڪارو مٽر ۽ سائي پن

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hailstones، جوش اچي آنا، avocado، ٽماٽي، ڪارو مٽر ۽ سائي پن

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پيالو بيسڻ (جي ڳڙن)
  • 1 پيالو ڄميل کجيون desg
  • 1 پيالو ڪارو مٽر (canned)
  • 1/2 يونٽن ڳاڙهو بصر
  • 1 يونٽن Avocado
  • 1/2 پيالو چيري چري
  • 1/4 يونٽن Lettuce
  • 1 پيالو Spinach
  • 2 يونٽن آنا
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    جو پئڪيج هدايتن موجب سنڌ جي بيسڻ تيار.
  2. 2
    جوش اچي ڍڪيل ڪر (انهن کي 8 منٽن لڳ لاء ٽھڪندڙ پاڻي ۾ ڊيپ.). هڪ تيار وقت، ٿڌي پاڻي ڊوڙندو هيٺ مين پيل ۽ کين halves ۾ تقسيم ڪرڻ جي اجازت ڏيندا.
  3. 3
    پيل ۽ avocados. cubes ۾ پٽي.
  4. 4
    ڌوئڻ چيري چري. halves يا cubes ۾ Chop.
  5. 5
    ڪارو مٽر سيلاب.
  6. 6
    ڌوئڻ، peeling ۽ نفيس بصر جرڳي.
  7. 7
    جي greens ڌوء.
  8. 8
    ڪارو مٽر، کجيون، چيري چري ۽ ڳاڙهو بصر سان hailstones گڏيو. آخر تائين avocado شامل ڪريو ۽ آسانيء سان ته جيئن پيسن کي نه وجھندو.
  9. 9
    بجا جي Taper: hailstones عبادت ڪريو، greens ۽ جوش اچي آنا گڏيو.
  10. 10
    bottles مسالا لاء زيتون جو تيل ۽ لوڻ وجهي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas