ڪدو سان دال

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ڪدو سان دال

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 پيالو دال
  • 1/2 توهان tablespoons Cayenne
  • 1/2 توهان tablespoons Orégano seco
  • 1/4 يونٽن بصر
  • 1/2 ڏند ٿوم
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/2 پيالو Spinach
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 1/4 پيالو چانورن
  • 1 يونٽن خليج پتي
  • 1 پيالو ڪدو
  • 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 پنڊ مرچ
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    اڳ جي ڏينهن دال Soak.
  2. 2
    هڪ ٻئي ڏينهن، سيلاب ۽ رپيا 1.5 ڪپ دال، لوڻ ۽ خليج جي پنن کي صاف پاڻي جي 2 ليٽر سان گڏ هڪ وڏو نقطو ۾ جاء. 35 منٽ لڳ لاء پچائڻ. يا جيستائين (نرم) جي ذريعي پکي.
  3. 3
    زيتون جو تيل سان هڪ گرم پان ننڍي cubes ۾ chopped بصر سان هڪ چٽڻي ٺاهڻ لاء، grated گاجرا صاحب، diced paprika ۽ ٿوم ۾. لوڻ، مرچ، oregano ۽ paprika سان موسم.
  4. 4
    هڪ دفعو ڪجھ لاٿا پکا ۽ دال تي ھڻي ۽ چند منٽن ڊيپ آهي.
  5. 5
    دال کي cubes ۾ ڪدو پٽي شامل ڪريو ۽ 10 منٽ لاء ڊيپ.
  6. 6
    سنڌ جي چانورن شامل ڪريو ۽ هن مڪمل طور تي ڊيپ ڏين.
  7. 7
    جڏهن پکي، جي spinach شامل کي باهه، پيسن لوڻ ۽ مرچ ڪٽي ڪر ۽ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Etiquetas

Recetas relacionadas