آم چٽڻي سان scallops
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 ڏند ٿوم
- 267 گرام د (گوشت)
- 1 پنڊ لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1 توهان tablespoons ماکيء
- 1/3 يونٽن رسيء
- 10 گرام مکڻ
- 33 گرام Leeks
- 100 milliliters Broth (ڪڪڙ)
- 6.67 milliliters صوف جي عرق vinegar
- 6.67 milliliters سويا چٽڻي
- 2/3 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1.33 توهان tablespoons Parsley
Instrucciones
6 pasos
- 1escalopines لاء: chop 5sec / vel 7. Sprinkle پارچو هڪ من موهيندڙ ۾ لوڻ ۽ مرچ ۽ جاء سان گلاس ٿوم ۾ وجهي ۽ هڪ spatula سان chopped ٿوم ۽ ماکي ۽ rebócelos شامل پوء اھي چڱي impregnated آهن . رکيل.
- 2جي رسيء پٽي ۽ هٽائي گھٽ: sauteed leek ۽ رسيء لاء. هن شيشي جي مٿي تي هڪ ٿانو رکي ۽ weighs 250 ز رسيء. باقي رسيء 1cm cubes ۽ رکيل الڳ پٽي.
- 3جي ڪپ مکڻ وجهي، leek ۽ ڊيپ 10 منٽ / 120 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1.
- 4سنڌ جي مخصوص آم cubes شامل ڪريو ۽ گڏيو 10 سيڪنڊ / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1. هڪ ذريعو ۽ رکيل ۾ پلٽيو.
- 5آم چٽڻي لاء: جي beaker ۽ پروگرام 15 منٽ / varoma جي بدران جو گلاس pulp رکيل آم، ڪڪڙ broth، vinegar، سويا چٽڻي ۽ چهرن 10sec / vel 10. جاء جي درهم ڪر / vel 1. کان علاوه، ٻنهي پاسن تي ٿورو تيل، dore پارچو سان هڪ پان ۾ ۽ پان محفوظ رڪي ٿو.
- 6sauteed leek ۽ آم ۽ چٽڻي سان پاڻي تي جاء پارچو. chopped parsley سان Sprinkle ۽ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta