چانورن سان barquitos اطالوي اسڪواش

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
چانورن سان barquitos اطالوي اسڪواش

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 يونٽن توريو
  • 125 گرام د (زمين)
  • 1/2 يونٽن بصر
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/2 teaspoons Merkén
  • 1/4 ڏند ٿوم
  • 1/2 توهان tablespoons رهي oregano
  • 1/2 توهان tablespoons Tabasco
  • 1/2 يونٽن قدرتي ڌونري
  • 3/4 پيالو چانورن
  • 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    چانور تيار ڪرڻ: هڪ نقطو ۾، سن فلاور تيل شامل ۽ چانورن جي پلٽيان. لڳ ڀڳ translucent جيستائين Saute. ان کان پوء، چانورن جي هر ڪپ لاء 1.5 ڪپ مٿانئس تتل پاڻيء شامل toaster سان 20 منٽن لاء گهٽ گرمي جي حوالي سان مزو، آسانيء سان وجھندو، ڪپڙا ۽ مڪان کي لوڻ شامل. آخر وقت ۾، 5 منٽ جي باري ۾ گرمي ۽ انتظار بند موڙ.
  2. 2
    ٿورو زيتون جو تيل ۾ Saute جي بصر ڄمائيندي جيستائين ان کي شفاف آهي، توهان جي grated گاجرا ۽ گوشت ۽ AlInAs شامل.
  3. 3
    ٻه ۽ چمچا ahuécalos هڪ ۾ توريو پٽي، ان کي کائڻ ته اوھان کي محفوظ ڪيو هو گڏيو، squashes جي آميزش سان ڀرجي ويا ۽ کين هڪ بيڪري جي چادر يا oiled ذريعو تي تنور ۾ وجهي.
  4. 4
    مون کي به ان ۾ وجهي ٻاڦ کي پاڻي جو هڪ ٻيو ذريعو آهي ۽ ساڙيو نه ڪندا آھن. 20-25 منٽن جي باري ۾ جيڪڏهن توهان ڄاري، وڌيڪ 3-5 منٽن سان جو اونھيء درياء.
  5. 5
    ان وقت پنهنجي تنور جي ڪنڀار تي دارومدار ۽ جيڪي تمام variable آهي.
  6. 6
    آخر تائين ڌونري جي حوالي سان شامل ۽ چانور سان گڏ عبادت ڪريو.
  7. 7
    Macatan. طورتي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas