Mushrooms ۽ ڀاڄين سان spirals
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرام بيسڻ (spirals)
- 100 گرام Mushrooms
- 1 يونٽن توريو
- 1/2 يونٽن Eggplants
- 1/2 يونٽن ٽماٽي
- 1 پيالو Arvejas
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
6 pasos
- 1ڌوئڻ ۽ پٽي courgettes ۽ sliced eggplants (aubergines دلدار نه پر mandolin قسم نه، لوڻ سان هڪ colander ۽ sprinkle ۾ وجهي آڻي 10 منٽ اٿي، پوء غسل ۽ ٽوال نووا سان رهي.).
- 2جي mushrooms صاف ۽ پيل ۽ پٽي ٽماٽي cubes ۾.
- 3جي مٽريء پچائڻ.
- 4جو پئڪيج هدايتن موجب سنڌ جي بيسڻ تيار.
- 5زيتون جو تيل ۾ Saute ڀاڄيون.
- 6جي بيسڻ گڏ ڀاڄيون عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!