چانورن جي عربي سان ڪارو ڪلٽيوينس برگر

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
چانورن جي عربي سان ڪارو ڪلٽيوينس برگر

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پيالو چانورن
  • 1/4 پيالو ملائڪ وار
  • 1.5 پيالو ڪارو مٽر (canned)
  • 1/2 پيالو Chickpea اٽو
  • 100 گرام Mushrooms
  • 1/4 پيالو Spinach
  • 1/4 پيالو بصر
  • 1/2 توهان tablespoons Tahini
  • 1/4 teaspoons Orégano seco
  • 1 پنڊ Paprika پائوڊر
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    عربي چانورن جي لاء: چانورن جي هر ڪپ لاء، noodles ۽ پاڻي جي 2 ساغر جي 0.5 ساغر شامل آهن.
  2. 2
    هڪ نقطو ۾ سن فلاور تيل ھڻي ۽ 2 3 ڪرڻ منٽ جي باري ۾ ملائڪ وار fry. 1 کان وڌيڪ منٽ لاء چانورن ۽ fry شامل ڪريو.
  3. 3
    سنڌ جي پاڻي، لوڻ ۽ simmer 20 منٽن لاء roaster سان شامل ڪريو. هڪ ڀيرو توهان جي گرمي کي بند ڪري، 5 منٽ بيھڻ گھرجي.
  4. 4
    جو اڇو مٽر سيلاب ۽ rinse. ٿورو پاڻي ڪتاب.
  5. 5
    هڪ ڀيرو estilados، هڪ پيسٽ ايتري قدر جو عمل، وڃايو چپ (جيڪڏھن ضروري 3 ساغر اڇو مٽر في اڇو مٽر جي 1 عدد پاڻي وجهي سگهي ٿو).
  6. 6
    مزو ڪرڻ جو بيسڻ ۽ ڀاڄين ننڍن chopped mushrooms، tahini، ۽ seasonings کي زبردستي شامل.
  7. 7
    اڌ chickpea اٽو شامل ڪريو ۽ spatula سان گڏيو.
  8. 8
    chickpea اٽو باقي ذريعي گهربل شڪل ۽ وڃڻ جي هٿن ۾.
  9. 9
    يا پاسي جي ذيشان رشيد پان مهر، انھن squashing جيڪڏھن اوھين انھن کي thinner چاهيون ٿا.
  10. 10
    چانورن جي عربي سان گڏ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas