Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 گرام ڄميل کجيون desg
  • 1/2 پيالو تلسي
  • 1 يونٽن بصر
  • 1 teaspoons Cayenne
  • 30 گرام تيل
  • 550 گرام ڪلٽيوينس stew
  • 500 گرام ڪدو
  • 10 گرام لوڻ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ڄميل کارن جي شيشي 400g ۾ وجهي، 6 تلسي پنن ۽ 10 سيڪنڊ / ڏسي 5-7 -10 هئائون. هڪ ٿانو ۾ رکيل. جي spatula سان کارن جي باقيات کي ختم ڪريو.
  2. 2
    ڪر 1 بصر ٿيندڙ، 1 teaspoon مرچ ۽ chop 5 سيڪنڊ / 30 ز ڏسي 5. سن فلاور شامل تيل ۽ saute 10 منٽ / 120 ° س / vel 1.
  3. 3
    ، پوپٽ چاقو داخل، شامل 550 ز مٽر ڏاڙھون 900 ز ٽھڪندڙ پاڻي ۽ شيڊول 20 منٽ / 120 ° س پوئتي هٽڻ گردش / vel 1.
  4. 4
    500 ز ڪدو diced شامل ڪريو ۽ / 120 20 منٽ ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1 ڊيپ.
  5. 5
    مخصوص زمين کجيون شامل، 10 ز لوڻ ۽ شيڊول 10 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1. عبادت ڪريو ۽ تلسي جي پنن سان garnish.
  6. 6
    باربرا Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil