Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام ڄميل کجيون desg
- 1/2 پيالو تلسي
- 1 يونٽن بصر
- 1 teaspoons Cayenne
- 30 گرام تيل
- 550 گرام ڪلٽيوينس stew
- 500 گرام ڪدو
- 10 گرام لوڻ
Instrucciones
6 pasos
- 1ڄميل کارن جي شيشي 400g ۾ وجهي، 6 تلسي پنن ۽ 10 سيڪنڊ / ڏسي 5-7 -10 هئائون. هڪ ٿانو ۾ رکيل. جي spatula سان کارن جي باقيات کي ختم ڪريو.
- 2ڪر 1 بصر ٿيندڙ، 1 teaspoon مرچ ۽ chop 5 سيڪنڊ / 30 ز ڏسي 5. سن فلاور شامل تيل ۽ saute 10 منٽ / 120 ° س / vel 1.
- 3، پوپٽ چاقو داخل، شامل 550 ز مٽر ڏاڙھون 900 ز ٽھڪندڙ پاڻي ۽ شيڊول 20 منٽ / 120 ° س پوئتي هٽڻ گردش / vel 1.
- 4500 ز ڪدو diced شامل ڪريو ۽ / 120 20 منٽ ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1 ڊيپ.
- 5مخصوص زمين کجيون شامل، 10 ز لوڻ ۽ شيڊول 10 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1. عبادت ڪريو ۽ تلسي جي پنن سان garnish.
- 6باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil