ماڙي garbanzos thermomix
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 گرام Chickpeas
- 200 گرام ڪدو
- 2 يونٽن ٽماٽي
- 2 يونٽن بصر
- 2 يونٽن خليج پتي
- 2 teaspoons لوڻ
- 1/4 teaspoons مرچ
Instrucciones
7 pasos
- 1پاڻي ۽ وجهي ڊوڙندو گرم پاڻي ۽ لوڻ سان هڪ وڏو ٿانو ۾ 10 ڪلاڪن لاء soak کي chickpeas هيٺ ڌوئڻ.
- 2ڪر ته beaker 1400 ز (TM31 1250 ع ۾ ئي) پاڻي ۽ شيڊول 12 منٽ / 100 ° س / vel 1.
- 3جي ٽوڪري، enguajar ۽ ٿڏي ۾ chickpeas سيلاب. جي ٿانو Varoma ۾ اسڪواش ۽ چري ڪر. ڪپڙا ۽ مقرر منھن.
- 4هن گلاس بصر ۾ وجهي ۽ chickpeas، لوڻ ۽ خليج پتي سان ٽوڪري ۾ داخل. Varoma حيثيت ۽ شيڊول ۾ لڳائڻ 45 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1.
- 5Varoma هٽائي ۽ مٿانئس تتل پاڻيء مان 300 ز شامل (جي مشين جي وڌ ۾ وڌ گنجائش کان وڌيڪ ڪڏهن به) reprogram کي 45 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1. وقت پچاء چيڪ ڪرڻ، وڌيڪ وقت جي ضرورت ٿي سگھي ٿو جڏهن دارومدار رکي ويندي chickpea ۽ معيار جو فصل جي تاريخ. Varoma جي ٽوڪري کي ختم. هڪ خانو ۾ بصر سان پکا پاڻي پلٽيان. ڪتاب.
- 6بچيو ۾ سڀ ingredients وجهي، 70 نازل ڪيو جو گرمي پد ايتري قدر انتظار ° س ۽ پسائي 2 منٽ / vel 8. پچاء جي پاڻي جي مقدار جو خدمت ڪرڻ چاهي ٿو ته جيئن شامل ڪريو، پاڪ، ڪريم يا chickpea سوپ ۽ reprogram 30 سيڪنڊ / 10 vel.
- 7باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 94 | 16.6 | 4.9 | 1.4 |
Evalúa y comenta esta receta