Herbed ڀڃل مرچ ۽ mushrooms
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Herbed ڀڃل مرچ ۽ mushrooms](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 1 يونٽن ساوا مرچ
- 200 گرام Mushrooms
- 2 توهان tablespoons Scallion
- 1 پيالو Quinoa
- 1.5 پيالو Broth (سبزي)
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1اڌ ۾ پٽي مرچ، جي پوکون ۽ ارھ جي وڃڻ ۽ انھن جي تنور کي ڪر جيسين نرم آهن ۽ ڪڏهن به بم ڌماڪو. ساڳئي ئي وقت ۾، جي quinoa هڪ نقطو ۾ تيل سان، saute هڪ منٽ ڪر ۽ سبزي broth ۽ لوڻ جي هڪ ساهتي شامل. ان quinoa كائنا جو داڻو جيستائين ڊيپ ۽ گداز آهن جڳائي.
- 2لوڻ ۽ مزو کي مرچ سان ٿورو تيل ۽ موسم سان هڪ frying تري ۾ Saute mushrooms.
- 3champis ۽ stuffed مرچ halves سان Une Quinoa. جي chopped scallions ۽ gozarrrrr chiquitito شامل ڪريو!
- 4P.d: scallions کي نه وساريو! اهو هڪ exquisite سواد ڏئي.
- 5توهان homemade broth ڪرڻ چاهيو ته: ننڍو ٽڪر ۾ زيتون جو تيل ڀاڄيون اوھان کي چڱيء طرح غسل ڪيو سان هڪ ملازم ۽ پٽي ۾ وڌو ويندين، 5 منٽ جي باري ۾ fry، پوء گرم پاڻيء جي 1-2 آيل شامل ۽ ٽچڪندو اميد. تڪليف ڪان ۽ استعمال.
- 6Camila Cariaga. منهنجو مزو بلاگ. طورتي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta