ٽونا جو سوال.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن آنا
- 120 گرام اٽو (پائوڊر)
- 1.5 توهان tablespoons مکڻ
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 توهان tablespoons جي داڻي جتري
- 170 گرام Canned tuna
- 1 توهان tablespoons ڪريم
- 1/2 توهان tablespoons ملائي کير
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 teaspoons اڇو vinegar
- 1/2 يونٽن ٽماٽي
- 2 teaspoons Grated parm پنير
Instrucciones
5 pasos
- 1آٽو تيار ڪريو: اٽو تاج جي صورت ۾ تاج ۽ مرڪز ۾ تيل، مکڻ، مکڻ ۽ لوڻ جو اڌ حصو. اٽو شامل ڪندي سينٽر کي شامل ڪندي مرڪز کي شامل ڪندي ۽ پاڻي نن little و نن out ڙو آٽو ٺاهڻ لاء ٿڌو پاڻي شامل ڪريو. کٽيو ۽ ميز تي ڪيترائي ڀيرا ميز تي ماريو جيستائين توهان هڪ سٺو لچڪدار ماس ٺاهيو. ان کي 2 ڪفن ۾ ورهايو ۽ 30 منٽن تائين اسٽينڊ تي بيهڻ ڏيو.
- 2باقي هڏن کي کٽيو ۽ ڪريم ۽ کير سان ملايو. ٽونا شامل ڪريو. چکڻ ۽ سرڪي کي شامل ڪرڻ ۽ شامل ڪرڻ
- 3180ºC تي اوون کي اڳڀرائي ڪريو. اٽو ڪفن کي وڌايو، ان کي هڪ سرڪشي شڪل ۽ شڪل ڏيڻ لاء سائيز. تفريح ۽ اذيت کي اذيت ڏيو 20 منٽن تائين معتدل تندور ۾ يا سونهن تائين.
- 4بنياد سان بنياد پکيڙيو. 35 منٽ تائين آلو تي ڀرڻ ۽ ڇڪڻ تي وجهو. جڏهن 10 منٽ آهن، ٽماٽي کي ڪٽي ڇڏيو ۽ ڳريل پنير سان spr يرايو
- 5هڪ دفعو تيار آهي، ليٽي سلاد ۽ ڪڪڙ سان گڏ گڏ ڪيو ويو، ۽ آرام تي لباس
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación