سبزي جي آمليٽ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 گرام Spinach
- 1/2 يونٽن توريو
- 1/2 يونٽن بصر
- 1 يونٽن گاجرا
- 2 يونٽن آنا
- 2 توهان tablespoons جئي
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
6 pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪريو
- 2پالڪ کي پچائڻ لاء
- 3هڪ پان ۾ اڌ زيتون جو تيل وجهي، پیاز ۽ ساٽ شامل ڪريو جيستائين اهو مترجم هجي.
- 4زڪوچيني کي ڇڏي ڏيو ۽ پوء صاف باورچی خانه جي ڪپڙي سان ان کي خشڪ ڪريو (اضافي پاڻي ڪ to ڻ لاء).
- 5هڪ پيالي ۾، گرافي زڪوچي، گرافي گاڏين، پکاٽيز، پکايل پالڪ، پاتل، آئن ميٽ، لوڻ، لوڻ، لوڻ ۽ مرچ.
- 6ساڳئي فرائنگ پين ۾ باقي زيتون جو تيل شامل ڪريو، مرکب کي شامل ڪريو ۽ هڪ پاسي ۾ 10 منٽ، هڪ پليٽ تي، هڪ پليٽ کي مڪمل طور تي ڪٽڻ ۽ ان کي مڪمل طور تي کٽڻ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 10.1 | 9.2 | 4.9 |
La amo!!