دال yams

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
دال yams

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 پيالو چانورن
  • 1/2 پيالو دال
  • 1/2 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1 يونٽن Boniato
  • 1/2 يونٽن بصر
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 1/4 teaspoons جيرا
  • 1/4 teaspoons کري
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/4 پيالو Coriander
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    دال رات soak ڪري ڇڏي.
  2. 2
    جي دال چڱي Rinse، saute بصر ۽ مرچ لاٿا ناسي ايتري قدر، مٿانئس تتل پاڻيء گاجرا صاحب سان grated، لوڻ، مصالحو ۽ ڪپڙا شامل.
  3. 3
    شامل جي دال ۽ آلو آلو diced، ان جي لڳ 25 منٽ لاء ڊيپ آڻي، ان کي جواب ڏنو آهي ته سنڌ جي پاڻي سڀڪنھن شيء تي پکڙيل آهي. آخر ۾، سنڌ ۾ چانورن جي ۽ مٿانئس تتل پاڻيء جيڪڏھن ان کي خشڪ ۽ اوھان کي گهڻا پسند تي منحصر ڪري ڇڏيو شامل. 20 کان وڌيڪ منٽ ۽ تيار انتظار.
  4. 4
    هن حصي ۾ مون کي باھ پٽي، الٽرا نما لاء stew جو هڪ حصو آهي، cilantro ۽ voila سان رهيو پيس کي منهنجي ملازم ۽ blender ڪر!
  5. 5
    Connie Achurra. طورتي.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas