ڪينوا سان گڏ بيڪ ڪيل سالمون

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ڪينوا سان گڏ بيڪ ڪيل سالمون

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 گرام مڇي (سامن)
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/2 پيالو Quinoa
  • 1 يونٽن شهزادي
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quínoa کي تيار ڪرڻ لاء: ڪووينو کي هڪ کوهه ۾ چ well ي ريت ڌوئي ڇڏيو، جيستائين ڪومڙ جو 1 پيالو 1 پيالو جي 1 پيالو ۾ وجهي، ان جو انتظار ڪريو
  2. 2
    220 ° C تي تندور کي گرم ڪيو.
  3. 3
    ليمن جو رس کي دٻايو.
  4. 4
    سامونمين کي فانٽ ۾ وجهي ڇڏيو
  5. 5
    تقريبن 25 منٽن تائين مڇيون لڳن ٿيون يا جيستائين اهو ڪڪو نه ڪيو ويو آهي.
  6. 6
    کووينوا سان گڏ خدمت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas