ڀريل چانور پراز سان گڏ
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 يونٽن Broccoli
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 175 گرام Shrimp
- 1/2 توهان tablespoons Ginger
- 1 ٿورڙو Scallion
- 1 ٿورڙو سويا چٽڻي
- 3/4 پيالو چانورن
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
7 pasos
- 1چانورن کي تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور اڇلايو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2ان دوران، بروڪوس کي 4 منٽن تائين وچولي گرميء تي ماٺ پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو.
- 3هڪ وڏي پين کي گرم ڪريو، باقي تيل جو اڌ حصو شامل ڪريو، پيپرڪڪا کي الڳ پيالو ۾ ڪٽي ڇڏيو.
- 4ساڳئي پين ۾ باقي تيل کي گرم ڪرڻ ۽ ان کي گرم ڪرڻ جو انتظار ڪيو، چٽي نن pieces ن ٽڪرن کي 20 سيڪنڊن تائين ۽ چانور شامل ڪريو.
- 5پيپل ۽ بولوس سان پيالو ۾ چانورن ۾ شامل ٿيو.
- 6ساڳئي پين ۾ ٿورو وڌيڪ تيل شامل ڪيو ۽ پرين کي شامل ڪيو.
- 71 منٽ لاء سٽيز، سويا ساس کي شامل ڪريو ۽ هڪ ابل کڻي. 3 منٽن لاء پچايو. ڀا vegetables ين ۽ چانورن جو مرکب شامل ڪريو، پیاز کي ڇڪيو ۽ ان کي شامل ڪريو. ريوالور ۽ فوري طور تي خدمت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
207 | 22.5 | 23.7 | 1.9 |
Delicious
Muy sabrosa