ڄام ۽ سائي پنن سان glazed خنزير tenderloins

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ڄام ۽ سائي پنن سان glazed خنزير tenderloins

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 يونٽن خنزير (tenderloin)
  • 2 توهان tablespoons تيل
  • 1/2 توهان tablespoons Salvia
  • 1 ٿورڙو نارنگي marmalade
  • 1 پيالو Spinach
  • 1 پيالو اسپيني lettuce
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1 توهان tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    تيز گرمي جي حوالي سان هڪ skillet جي گرمي
  2. 2
    لوڻ ۽ مرچ سان تيل ۽ sprinkle سان خنزير steaks رنگ
  3. 3
    جي تري ۾ بابا جي پنن سان پارچو رکي ۽ 2 منٽ لاء يا چڱي browned جيستائين ڊيپ
  4. 4
    جي skillet کي ڄام شامل ڪريو ۽ پاسي رپيا هڪ اضافي 2 منٽ لاء ڊيپ، يا گهر ۾ رڌ پچاء جي وڏا ايتري قدر
  5. 5
    زيتون جو تيل، balsamic vinegar ۽ لوڻ mixing vinaigrette تيار.
  6. 6
    مزو ڪرڻ تجربيڪار سلاد سان گڏ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas