ميڪسيڪو لال مٽر ۽ اڇو thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 يونٽن بصر
- 15 گرام زيتون جو تيل
- 1 teaspoons Cayenne
- 520 گرام Canned چري
- 80 گرام ضلعا ٽماٽي
- 1/4 يونٽن Broth (سبزي)
- 600 گرام لال مٽر (canned)
- 600 گرام اڇو مٽر (canned)
- 200 گرام ڄميل کجيون desg
- 1/2 teaspoons رهي oregano
- 1/2 teaspoons لوڻ
- 1/4 teaspoons مرچ
- 1/4 پيالو Coriander
Instrucciones
4 pasos
- 1هن گلاس بصر ۾ وجهي، 15 ز تيل ۽ chop 4 سيڪنڊ / vel 5. لاڙ جي شيشي ingredients ۽ fry 6 منٽ / Varoma / vel 1.
- 2paprika، 520 ز canned چري، 80 ز concentrate ۽ پروگرام ٽماٽي 6 منٽ / 100 ° س / vel جي شامل 2
- 31 عدد سبزي concentrate شامل ڪريو، 400 ز پاڻي، اڇو مٽر drained، 200 ز کجيون 1/2 عدد oregano، مرچ ۽ 8 منٽ / 90 ڊيپ ° س / پوئتي هٽڻ گردش / vel 1. عبادت ڪريو.
- 4باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta