Cauliflower ۽ spinach croquettes thermomix

15 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Cauliflower ۽ spinach croquettes thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 گرام بصر
  • 20 گرام زيتون جو تيل
  • 70 گرام Chard
  • 500 گرام Cauliflower
  • 1/2 teaspoons جيرا
  • 1/2 teaspoons Cayenne
  • 1 teaspoons رهي oregano
  • 2 يونٽن آنا
  • 40 گرام Breadcrumbs
  • 1.5 teaspoons لوڻ
  • 1 teaspoons مرچ
  • 1 teaspoons Turmeric
  • 50 گرام قدرتي ڌونري
  • 50 گرام Mayonnaise
  • 15 milliliters شهزادي
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    تياري: ٽڪر ۾ chard ۽ cauliflower ڪٽيو. ڪتاب.
  2. 2
    croquettes لاء، جو بچيو ۾ وجهي 150 ز بصر ۽ chop 4 سيڪنڊ / vel5. هڪ spatula سان ingredients نازل
  3. 3
    زيتون جو تيل جو 10 ز شامل ڪريو ۽ fry 8 منٽ / 120 ° س / vel چمچا. spinach جي 70 ز، cauliflower 500 ز، 1/2 عدد جيرا (اختيار)، 1/2 teaspoon مرچ، oregano 1 عدد ۽ chop 5sec / vel 5. لاڙ جي شيشي ingredients وري جيڪڏهن ضروري شامل ڪريو ۽ 2sec جرڳي / vel 5. هڪ ٿانو ۽ رکيل ۾ پلٽيو.
  4. 4
    پوپٽ چاقو لاڳو ڪري، سنڌ جي cauliflower آميزش، 10 ز زيتون جو تيل، 1/2 teaspoon لوڻ، مرچ مزو ۽ شيڊول ڪرڻ کان سواء beaker 15 منٽ / 120 ° س / vel چمچا شامل. هڪ ٿانو ۾ آميزش پکڙيل ۽ 10 منٽ مين لاء انتظار
  5. 5
    Preheat 250 تنور ° س ۽ ليڪ تنور بيڪري جي ڪاغذن جي 2 کين
  6. 6
    ٿڌو آميزش کان سواء هن گلاس ۾ وجهي پوپٽ، مزو کي 1 آنا، 1 آنا، breadcrumbs جي 40 ز، 1/2 عدد لوڻ ۽ مرچ شامل. گڏيو 4 سيڪنڊ / vel 4
  7. 7
    2 tablespoons ۽ تيار کين زيب جي مدد سان Croquette بڻجي. 15 منٽن لاء يا لاٿا ناسي جيستائين جنگين
  8. 8
    هن گلاس صاف ۽ سڪا: سنڌ جي چٽڻي لاء. 1 عدد turmeric، ڌونري Quillayes 50 ز، 50 ز mayonnaise، 15 ز شهزادي رس 1 ساهتي لوڻ ۽ مرچ جو مزو ڪري وجهي. 15 سيڪنڊ / vel 4 گڏيو.
  9. 9
    باربرا Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 13 5.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas