ريٽ "chupe" 7 تي لٽيل هيمبرگرز

19 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ريٽ "chupe" 7 تي لٽيل هيمبرگرز

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 گرام چانورن
  • 33 گرام ناسي چانورن
  • 93 گرام دال
  • 2 يونٽن Scallion
  • 27 گرام آلو
  • 27 گرام گاجرا
  • 13 گرام زيتون جو تيل
  • 17 گرام جئي
  • 1/3 توهان tablespoons Parsley
  • 2.67 يونٽن سموسن جو bun
  • 1 يونٽن ٽماٽي
  • 1 يونٽن Avocado
  • 0.17 يونٽن Lettuce
  • 1.33 توهان tablespoons Mayonnaise
  • 1.33 توهان tablespoons Ketchup
  • 1.33 توهان tablespoons جي داڻي جتري
  • 1/3 توهان tablespoons کري
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/3 teaspoons لوڻ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    تياري: گاللن کي 8 ڪلاڪن تائين گلن کي وڪيو، 2 ڪلاڪن لاء ناسي چانور. رزرو. چکن ۽ گاجر کي ٽڪرن ۾ ڪٽي، آلو 4 ۾، پارسل کي چٽيو. رزرو.
  2. 2
    چانور ۽ رش کي 20 سيڪنڊ / ڏسو 10. ڪتاب ڏسو. توهان پينڪو يا ماني رالا استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان وٽ آهي، هميشه جو فائدو وٺو جيڪو گهر ۾ آهي.
  3. 3
    پاڻي جي پاڻي ۾، ​​1 چمچ، ڀا ables ين ۽ خشڪ دالون، مڪمل ۽ خشڪ چور. 30 منٽ / واوما / ريورس ٽوسٽ 1. چانور پچائڻ چيڪ ڪريو. اضافي سيال کي ختم ڪرڻ لاء ٽوڪري سان پيالو ۾ وجهو.
  4. 4
    گلاس کي چنائي، 80 g آلوٽ، 80 g گاجر ۽ 20 g زيتون جو تيل. چاپ 4 سيڪنڊ / ڏسو 5. پوء 8 منٽ / 120 ° C / ڏسو 1.
  5. 5
    بيڪ ٿيل براؤن چانور، بيڪ ڪيل دال، 50 g oatmeal، ڪٽيل پارسلي، 1 چمچو کریڈ، تازو گرائونڊ کرچ ۽ 1/2 چمچ لوڻ. 20 سيڪنڊ / ريورس گردش کي ملائي / 4 ڏسو.
  6. 6
    فارم 8 برگرز ۽ چانورن جي تيل ۾ تيار ڪيل چانورن جي تيل ذريعي وڃو 1. تيل کي تيل سان گڏ هڪ پين ۽ ٻئي طرف برگرن کي برگر ڪيو
  7. 7
    ڌوٻي، سلائسز ۾ ٽماٽو ڪٽي، ايڪوڪوڊو کي فلٽ ڪريو.
  8. 8
    ٽماٽو، لٽوٽو، لاتعداد ۽ ڊريسنگ سان گڏ ماني ۾ برگرن کي باهه ڏيڻ.
  9. 9
    bárbaa لارا. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 88.4 19.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas