ڀريل ڪڪڙ نارنگي
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن ڪڪڙ (ران)
- 2 يونٽن نارنگي
- 5 يونٽن تازو asparagus
- 1/2 يونٽن بصر
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1 توهان tablespoons ماکيء
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
4 pasos
- 1جولينا کي جين کي ڪٽيو، ۽ زيتون جو تيل جي هڪ چشمي ۾، ان کي هڪ چشمي ۾، ان کي هڪ پرا کي هڪ نن cast ي لوڻ ۽ مرچ سان.
- 2لاوا ۽ ٿنڀن کان چرٻي ڪ pull ي ٿو پر انهن کي چمڙي کي ڇڏي ڏيو ۽ نارنگي جوس ۽ هن کي نارنگي جوس سان ملائي ٿو.رانين کي چوٿين ۾ نارنگي ڪيو، مرغن جي چوڌاري اسپينگس کي ورهايو ۽ پوء پاڻي جو 1 کپ پاڻي شامل ڪريو.
- 3اوون ۾ چشمي (اڳ-گرم) کي 180 درجا ۾ رک ۽ وڌيڪ يا گهٽ 35 کان 40 منٽن تائين پچايو.
- 4منهنجي ذائقي جي سڀني ذائقي جي ڪيملاگ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario