صحتمند ڀا vegetaian ي وارو اسٽو.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 يونٽن آلو
- 1.5 يونٽن ٽماٽي
- 1/8 يونٽن بصر
- 1/2 ڏند ٿوم
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 1/4 يونٽن ساوا مرچ
- 1/2 پيالو يهودي
- 1/4 پيالو اڇو مٽر
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1 teaspoons Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1تيل سان گڏ، ڊورا ۾، ڊورا ڪيل پیاز ڪٻٽ ۾، ڪعب ٿيل پيپريڪا ۽ پوء کٽيو.
- 2ڇڪيل آلو کي شامل ڪريو ۽ نن cub ن نن ين ۽ ڪدو ۾، لوڻ واري پاڻي ۾، لوڻ جي هر 3 آلوز کي هر 3 آلوز کي نرم ڪرڻ ڏيو.
- 3ڪورااساس کي کنيو ۽ اوريگانو کي شامل ڪري ٿو.
- 4ميون شامل ڪريو ۽ نرم گرمي تي پچائڻ ڏيو جيستائين سڀئي ڀا vegetables يون نرم نه ٿين ۽ پاڻي هڪ ٿلهو، ريڪٽڪي برٿ بڻجي ويو آهي.
- 5منهنجي ذائقي جي سڀني ذائقي جي ڪيملاگ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta