ڀاڄي charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پيالو ڪدو
- 1 يونٽن آلو
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1/4 يونٽن بصر
- 1/4 پيالو Arvejas
- 0.38 پيالو ڄميل کجيون desg
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 1/4 پيالو Spinach
- 1/4 teaspoons چلي وارو مرچ پيسٽ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons سادي کاري
Instrucciones
8 pasos
- 1پيل ۽ بصر جا تمام پتلي کي پٽي.
- 2ڌوئڻ ۽ ننڍي cubes ۾ ڳاڙهي مرچ پٽي.
- 3ڌوئڻ، پيل ۽ يونيفارم cubes آلو، تاراچند ۽ اسڪواش ۾ پٽي.
- 4وچولي گرمي جي حوالي سان هڪ saucepan ۾ گرمي جو تيل، ته بصر ۽ fry شامل. جي paprika، ڳاڙهو مرچ ۽ وجھندو شامل ڪريو.
- 5آلو، ڪدو ۽ گاجرا شامل ڪريو. جي تياري ڪپڙا ٿڌو پاڻي شامل ڪريو ۽ 20 منٽ لاء يا نرم جيستائين پچاء.
- 6جي مٽريء ۽ سمنڊ جي کاري جي ساهتي سان مٿانئس تتل پاڻيء مان هڪ نقطو ۾ کارن پچائڻ.
- 7جي مٽريء ۽ کجيون جي charquicán کي شامل ڪريو ۽ عبادت ڪريو.
- 8ابن جوزي ماري Sol Fliman ۽ Buttazzoni. کائڻ لاء ٻارن کي. 2016 طورتي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios