ڀاڄيون ۽ ايگ چٽڻي سان بيسڻ سلاد "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 يونٽن Eggplants
- 1 ڏند ٿوم
- 1 توهان tablespoons لوڻ
- 320 گرام بيسڻ (spirals)
- 20 گرام زيتون جو تيل
- 1/2 پيالو تلسي
- 1 يونٽن شهزادي
- 1/4 teaspoons جيرا
- 200 گرام چيري چري
- 300 گرام Broccoli
- 1/2 يونٽن بصر
- 1 پيالو ڄميل کجيون desg
- 120 گرام Parmesan پنير
Instrucciones
9
pasos
- 1Preheat 200 تائين تنور ° سي جا اوسا هڪ تيل ۽ مقرر سان بيڪري منھن. پر شهزادي رس ڊاک وغيرہ. جي broccoli عن dente پچائڻ. جيئن ته بنڊل تي هدايت ڪئي کجيون تيار. چيري halves ۾ پٽي چري. ڪافي جيستائين Saute بصر جا.
- 2ڌوئڻ ايگ ۽ اڌ lengthwise ۾ پٽي. جي وچ ۾ هڪ ننڍڙو سوراخ ڪر ۽ ٿوم clove داخل. ايگ halves جي تيار ٿال ۾ رکي.
- 3200 تي 15 منٽ لاء جنگين ° س، delas واپس ۽ جنگين يا 15 منٽن کان وڌيڪ. ورق ايگ سان تنور، ڪپڙا 30 منٽ لاء پسين ۽ مين آڻي ڪرڻ کان هٽائي ڇڏيو.
- 4ان کان علاوه، پاڻي ۽ شيڊول 10 منٽ / 100 جي بچيو 1200 ml ° س / 1 رفتار ۾ وجهي.
- 5جي بيسڻ ۽ لوڻ شامل ڪريو. جي beaker Varoma (جي چوٽي کان سواء (اندر) گول) هڪ تتي پاڻيء کي روڪڻ لاء پوزيشن ۾ رکي کلڻ کان overflows ۽ مقرر وقت جي سمورين / 100 طرف اشارو ° س / گردش / رفتار 1. Varoma ظرف ۾ سيلاب بيسڻ هڪ تي رکيل ٿانو ۽ پچائڻ سيال محفوظ رڪي ٿو. ٿڌو پاڻي ڊوڙندو جي پچائڻ کي روڪڻ ۽ هڪ ٿانو ۾ ھڻي ڪري هيٺ پيسٽ مين.
- 6هڪ چمچو سان، ٿڏي تي ڀڳل ايگ ۽ ٿوم جي ٻن halves ۽ جي گوشت لپ.
- 7هن گلاس ايگ pulp ۽ ڀڳل ٿوم، تيل، تلسي، رس squeezed شهزادي، جيرا، پکا سيال ۽ لوڻ ۽ crushes 30 سيڪنڊ / رفتار جي 100 ml 5. جي spatula تي سي ۾ وجهي، ان جي blades ۽ چهرن 1 منٽ ۾ نازل ingredients / رفتار 10. هڪ ٿانو ۽ رکيل ۾ پلٽيو جي خدمت ڪرڻ.
- 8اڌ، broccoli florets، کجيون، تريل بصر ۽ parmesan پنير ۾ ٿانو راندين چيري چري ۾ وجهي.
- 9چٽڻي ايگ سان گڏ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta