ترڪي quiche، ٽماٽي ۽ پنير "thermomix"
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 گرام Wholemeal
- 1 teaspoons خمير
- 130 گرام مکڻ
- 1/2 teaspoons لوڻ
- 1 teaspoons Granulated کنڊ
- 150 گرام سوئر (ترڪي)
- 350 گرام ٽماٽي
- 2 يونٽن آنا
- 200 گرام ڪريم پنير
- 1/4 teaspoons مرچ
- 1 teaspoons رهي oregano
Instrucciones
5
pasos
- 1جي dough لاء: جي شيشي اٽو، خمير، مکڻ، پاڻي جي 70 ml ۾ وجهي، اڌ کنڊ ۽ لوڻ ۽ مقرر 20 سيڪنڊ / رفتار 6. جو گلاس ۽ صورتون هڪ طالب المولي جي ڪاميٽي هٽائي ڇڏيو. بيڪري جي ڪاغذن جي 2 تختيون ۽ رول، قطر ۾ اٽڪل 25 کان 30 تائين وڏي وزير جو دائرو جيستائين ان پل جي وچ ۾ جاء dough. هيٺين ڪاغذ کڻي وڃڻ کان سواء ئي غالب اخبار ۽ جاء تي هٽائي quiche جي اچارن ۾ ھٽايو dough. جي بيڪري کي inflates کي روڪڻ لاء هڪ ڪانٽو سان dough ڪيترائي ڀيرا Prick. جي dough ۽ ڀؤ پيپر پٽي ۽ پوء اهي سيل آهن آلو ٿي آڱرين سان غلبي جي اوطاق ۽ گر نه ٿا ڪري سگهو. جي فريزر ۾ رکيل جڏهن ته ڀريندؤ. تيار ڪري. 180 تائين تنور ڦري ° سي.
- 2هن گلاس ترڪي سوئر ۽ Chop 4 سيڪنڊ / رفتار ۾ وجهي هڪ وڏو ٿانو ۽ رکيل ۾ پلٽيو 4.: هن کي ڀريندؤ. لاء.
- 3بچيو ۾ وجهي ۽ ٽماٽي جي Chop 8 سيڪنڊ / رفتار 4. ترڪي سوئر سان ٿانو ۾ پلٽيو.
- 4هن گلاس ڍڪيل، ڪريم پنير، باقي لوڻ، مرچ ۽ oregano ۽ گڏيو 15 سيڪنڊ / رفتار 4. ترڪي سوئر سان ۽ ٽماٽي جي ٿانو ۾ پلٽ ۽ spatula سان گڏيو ۾ وجهي.
- 5ته فريزر مان پان کي هٽائڻ ۽ سنڌ جي ٿانو جي موڪليل پلٽيان. 30-40 منٽ لاء 180 ° س تي جنگين. تنور کان هٽائي ۽ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 357 | 5.5 | 12 | 32.5 |
Evalúa y comenta esta receta