آسان ايٽميٽيل چپس
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 پيالو Chickpeas (canned)
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 1/4 يونٽن بصر
- 1/4 يونٽن توريو
- 1/4 يونٽن گاجرا
- 1/4 ڏند ٿوم
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons Merkén
- 1 ٿورڙو Ketchup
- 1/2 يونٽن خليج پتي
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1ڪڪڙ کي خشڪ ڪريو ۽ انهن کي برتن ۽ گرمي ۾ وجهو.
- 2ان دوران، فرائينگ پان سٽي پیاز پيپلا، لہسن، لہسن ۽ ٽماٽا ۾.
- 3پوء ڪوچ تي وجهو. هڪ گرمي پد نروار ۽ سبزيون هيٺ ڪش "پبلڪ ۽ پ pucles ين پاڙن تيار آهن، هميشه 15 کان 15 منٽن جي وچ ۾.
- 4آخرڪار، آرام ۾ زيتون جو تيل ۽ لوڻ شامل ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 252 | 42.2 | 12.6 | 4.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios