بروڪولي پاڪس سان ترڪي جون تصويرون
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 يونٽن ترڪي (سينو پارچو)
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 يونٽن Broccoli
- 1/2 پيالو گهٽ-وسا کير
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
4 pasos
- 1ابل پاڻي اڙي ويو، اٻريل، لوڻ سان گڏ بروڪولي، اٽڪل 10 منٽ.
- 2خلل تي خارش ۽ پيس ڪيو وڃي ٿو. کير کي پھچائڻ تائين کير کي پھچڻ تائين.
- 3ترڪي جا let ڙا تيار ڪرڻ لاء: هر فلٽ کي لوڻ ۽ مرچ ۾ هر هڪ کي چکڻ ۽ مرچ جي هڪ ٽڪڙي تي زيتون جي تيل تي لفاف ڪرڻ لاء، انهن کي زيتون جي تيل ۾ 250 ° C تي لپايو. تندور کي ختم ڪيو ۽ بند دروازي سان گڏ بيهڻ ڏيو ته اهي رساسي آهن.
- 4بروڪولي پاڪس سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú