سبزي وارو کرري، VESTERAMOMIMIX_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 ڏند ٿوم
- 1 ٿورڙو Ginger
- 1.67 گرام Coriander
- 8.33 گرام زيتون جو تيل
- 23 گرام سائي كري پيسٽ
- 133 milliliters ناريل ڪريم
- 1/3 teaspoons لوڻ
- 3.33 گرام Granulated کنڊ
- 1/3 توهان tablespoons سيسم تيل
- 3.33 گرام تلسي
- 50 گرام گاجرا
- 50 گرام ڳاڙهو بصر
- 50 گرام Broccoli
- 50 گرام Cauliflower
Instrucciones
8
pasos
- 1شيشي ۾، لہسن، گينگر، ڪليٽنٽرو ۽ ٽرائلس 5 سيڪنڊ يا اسپيڊ 5. سان گڏ شيشي جي تري ۾ اجزاء کي گهٽايو.
- 2مارول جو تيل ۽ صوفا 5 منٽ / 120ºC / اسپيڊ چمچ شامل ڪريو.
- 3سائي کريري پيسٽ، ناريل جو کير، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ جو تيل ۽ کوٽائي 10 منٽ يا اسپيڊ گرائونڊ. موسم جي درستگي کي.
- 4ڪيليٽرو شيٽس، اڌ باسل جي پنن جو اڌ حصو ۽ تلاء جي اڌ ۾ شامل ڪريو ۽ ٽريول 9، هڪ پيالو ۾ هڪ پيالو ۾ وجهو. هينئر تائين ٽبيا محفوظ ڪيو.
- 5برتن کي ڌوئي ڇڏيو ۽ باقي 500 گين شامل ڪريو، شيشي ۾ ٽوڪري شامل ڪريو ٻليون گاڏيون ۽ پیاز کي وڌائڻ ۾ شامل ڪريو. مان ان جي پوزيشن ۾ والٽيڪٽ ڪنٽينر تي مشتمل آهيان، بروڪولي ۽ ڪولڪ ۾ وجهي ڇڏيو، پوء والوو ٽري تي، پوء اطالوي پمپن تي يا پروگرام 15 منٽ جي سلائسس ۾ ڪٽي. ڀا vegetables ين جو الزام هجڻ گهرجي.
- 6جيڪڏهن توهان سڀني کان وڌيڪ پکايا ڀا vegetables يون کي ترجيح ڏيو، 5 - 10 منٽ / واوما / اسپيڊ 1 جي وچ ۾ شيڊول ٻيهر.
- 7وقت کان پوء، ويرماتي ڪنٽينر کي هٽايو ۽ ڀا vegetables يون کي هڪ ماخذن کي منتقل ڪرڻ، ڀا vegetables ين تي ڀا vegetables ين کي منتقل ڪريو، هڪ چمچ سان ملايو.
- 8ليمون جي ٽڪرن سان گڏ فوري طور تي گڏ ڪري رهيو آهي، لامينڊ بادام جي پنن ۽ تلسي جي پنن سان سجايو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios