نما چٽڻي ۽ جوش اچي آلو سان سامن
11
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام مڇي (سامن)
- 1/2 teaspoons جيرا
- 1 پنڊ مرچ
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/4 پيالو ڳاڙهسرو ڪريم
- 1 يونٽن Scallion
- 1/2 پيالو Coriander
- 1/2 يونٽن شهزادي
- 1/2 ڏند ٿوم
- 2 يونٽن آلو
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
6
pasos
- 1جي ريفريجيريٽر جي سامن پارچو هٽائي ڇڏيو ۽ 10 منٽن لاء ڪمري ۾ گرمي پد تي بيھڻ گھرجي. ان کان علاوه چٽڻي تيار.
- 2لوڻ ۽ سردي کين ڇوڙ پاڻي جي ساهتي سان هڪ نقطو ۾ آلو ۽ جاء تي پيل. هن پل کان ٽھڪندڙ پاڻي، 20 منٽ لاء پکا، جيسين نرم آهن
- 3جي چٽڻي لاء: هڪ blender ۾، مزو کي ڳاڙهسرو ڪريم، ساوا بصر، جي cilantro جو اڌ، شهزادي رس، عمدو chopped ٿوم ۽ لوڻ سان مند ۾ شامل. عمل جيسين cilantro عمدو chopped آهي.
- 4هڪ ننڍڙو ٿانو گڏيو جيرا، coriander جي لڏ، مزو لاء مرچ ۽ لوڻ ۾. uniformly هن آميزش سان ڪاغذ رڙي، موسم جي ٻنهي پاسن سان سامن جي ٻنهي پاسن کان Drying
- 5هڪ پان ۾، وچولي-تيز ڪرڻ جي تيل گرميء. سامن شامل ڪريو ۽ پاسي رپيا 4 منٽ لاء ڊيپ، ناسي جيسين ۽ اندر ٻاهر ڊيپ.
- 6نما cilantro چٽڻي سان گرم جي عبادت ڪريو ۽ آلو سان رهيو زيتون جو تيل ۽ لوڻ سان drizzled.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!