چورس سان چانور.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
چورس سان چانور.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 پيالو چانورن
  • 1/4 پيالو سائي مٽريء
  • 1/2 يونٽن گاجرا
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/2 جار Canned mussels
  • 1/4 يونٽن بصر
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1/2 teaspoons کري
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    پنهنجو اجزاء تيار ڪريو: پٽي ۾ پيپرا کي ڌوئڻ ۽ ڪٽڻ، ڪباب ۾ کب ۽ سڪايو؛ مٽر کي ڪٽڻ ۽ ڪٽڻ.
  2. 2
    اڌ زيتون جو تيل ۽ 5-7 منٽن لاء اڌ لوڻ سان گڏ.
  3. 3
    گاجر ۽ پيپلا شامل ڪريو.
  4. 4
    مٽر کي شامل ڪريو ۽ تيز فائر 3 منٽ تي لڳايو.
  5. 5
    هڪ برتن ۾، باقي تيل کي شامل ڪريو، چانور، ساٽ 3 منٽ مسلسل تارڪ ڪندا آهن.
  6. 6
    صوفيوٽو شامل ڪريو ۽ چ mix ي طرح ملايو.
  7. 7
    هر پيالو جي هر پيالي لاء 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو ۽ ڪرري کي شامل ڪريو.
  8. 8
    وچولي گرمي تي ٽاسٽر تي 15 منٽن تائين پچايو، چڪر کي شامل ڪريو ۽ 5 منٽن لاء کائو ۽ بند ڪريو.
  9. 9
    5 منٽ covered ڪيل ۽ خدمت ڪرڻ ڏيو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios


  • Exquisito!!

  • Me encanta esta receta!

Etiquetas

Recetas relacionadas