ڪڪڙ جو خالص پاڻي سان پاڻي سان
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 پيالو Chickpeas
- 1/4 يونٽن بصر
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 پيالو گهٽ-وسا کير
- 2 يونٽن آنا
- 1/2 توهان tablespoons صوف جي عرق vinegar
Instrucciones
6 pasos
- 1رات جو اڳ ۾ چاڪا کي روڪڻ.
- 250-60 منٽن تائين وچولي گرمي سان گڏ هڪ برتن ۾ ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ کائو.
- 3ڌوٻي، ڇلڻ ۽ چٽ ڪريو. زيتون جي تيل ۾.
- 4ڪڪڙ کي چاڙڻ، اسٽريئر کي چمي ۾ شامل ڪريو ۽ مطلوب تسلسل کي ملائڻ تائين.
- 5"فرائيڊ" هگس لاء: هڪ قد پين ۾، وڌندڙ پاڻي جي وهندڙ پاڻي. هڪ سرڪي سپليش.
- 6هڪ کان هڏيون وٺو ۽ انهن کي تيار ٿيڻ جو انتظار ڪيو انهن کي فوري طور تي اسپاٽولا سان احتياط سان.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios