چانورن سان گڏ ٽونا
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 يونٽن آنا
- 1 پيالو گهٽ-وسا کير
- 1 جار Canned tuna
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/2 توهان tablespoons مکڻ
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
5
pasos
- 1نالين کي خشڪ ڪريو.
- 2جوسير ۾ انڊين، کير ۽ ٽونا کي وجهي، لوڻ شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ well ي طرح پيسايو.
- 3هڪ فلينيرا ۾ مرکب کي 20 منٽن تائين ماريا غسل ۾ وجهو.
- 4چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چورس کي هر کپ ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ، ڳرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪريو20 منٽن لاء ٽاسٽر سان گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 5چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 376 | 23 | 35.7 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta