ٽونا سان چانورن جو بڊين
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پيالو چانورن
- 255 گرام Canned tuna
- 15 گرام Grated parm پنير
- 150 گرام نور ڪريم
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي عظيم ۽ چانور کي شامل ڪيو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرميء سان 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2هڪ گلاس پيريڪس ۾ چانورن جي هڪ پهرين پرت رکي. چانورن جي مٿان کان مٿانهين ڪريم جي هڪ پرت جي هڪ پرت ۽ ٽونا جي چوٽي تي. ڪريم جي هڪ ٻيو پرت پڙهو ۽ چانورن سان cover ڪيو.
- 3چانورن جي پرت کان مٿاهون، هڪ نن fuck ڙو کریم ۽ پنير جي سخاوت واري پرت کي شامل ڪريو. ماؤل کي تندور تائين خون تائين (10 منٽ لڳ ڀڳ).
- 4چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador