پرينز جو آسان وکر
14 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرام Shrimp
- 1/2 جار ناريل ڪريم
- 1 يونٽن Scallion
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 1/4 يونٽن منجهس paprika
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1/2 ڏند ٿوم
- 1/2 teaspoons Turmeric
- 1/2 teaspoons Paprika پائوڊر
- 1/2 teaspoons جيرا
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/4 پيالو Coriander
- 1/2 پيالو Quinoa
Instrucciones
7 pasos
- 1ڪنٽينر جي هدايتن مطابق کوکوز تيار ڪيو.
- 2مڪمل ڪڪڙ ۽ پيپريڪا کي چٽڻ ۽ هڪ برتن ۾ زيتون جو تيل ۽ جڙي ٻوٽين ۾ وجهي، جيڪو هر 4 ماڻهن کي نرم ۽ جڙي ٻوٽين ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو،تپار ۽ گهٽ گرمي تي ڇڏي ڏيو.
- 3هڪ پين ۾ زيتون جو تيل ۽ رزرو جي جٽ سان گڏ سٽون ۾
- 4ڀا vegetables ين سان گڏ، ناريل جو ڪريم شامل ڪريو، ان کي چ vel ي طرح ختم ڪرڻ جي توقع ڪريو ۽ ان ڪري ڪجهه ڀا vegetables ين جي ضرورت کان بغيرترجيح مطابق گهٽ.
- 5پراڻن کي برتن تي گذاريو، لوڻ کي چيڪ ڪريو، چ or و ۽ تيار ڪريو.
- 6قونما سان گڏ گڏ ڪيو، ڪليٽرو سان گڏ سجاڳ ۽ تيار آهي، ڏسڻ لاء!
- 7ڪني ايچرا.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 566 | 71.3 | 28 | 19.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios