Puddin چيا
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
3 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 گرام چيا
- 8 توهان tablespoons ناريل جو کير
- 1/2 پيالو Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 12 ڪلاڪن لاء 1/4 ناريل جو کير، revoler ۽ refrigerate ۾ Moisturize چيا پوکون. ته ساغر ۽ refrigerate ۾ آميزش Partitioning.
- 2جي ريفريجيريٽر کان هٽائي، ڪپ ۽ وجھندو في ناريل جو کير جي هڪ teaspoon شامل. raspberries سان گڏ عبادت ڪريو.
- 3ابن جوزي ماري Sol Fliman ۽ Buttazzoni. کائڻ لاء ٻارن کي. 2016 طورتي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario