Tortilla مٽر ۽ گاجرا
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1.5 يونٽن Scallion
- 250 گرام يهودي
- 2 يونٽن گاجرا
- 2 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/4 يونٽن Lettuce
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 1 يونٽن شهزادي
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1جي ingredients تيار: ڌوئڻ، پيل ۽ cubes ۾ گاجرا chop؛ جي ڍڪيل مات.
- 2وچولي گرمي جي حوالي سان هڪ saucepan ۾، مٽر ڊيپ. هڪ ٿانو ۾ هٽائي ۽ diced گاجرا، scallions ۽ ڍڪيل عربن جي اٿڻ جھڙو سان کين بندوبست. لوڻ ۽ مرچ سان مند ۾، گڏيو چڱي ۽ ٿڏي تي.
- 3هڪ پان گرمي جي باقي تيل ۾، پان ۽ 5 جي باري ۾ منٽن لاء جنگين ۾ سنڌ جي آميزش پلٽيان. يا ان کي پاڻ ريليز جيسين. هڪ پليٽ سان پان ڪپڙا ۽ ڌيان جي پان، پتل تي تيار ڊير ڪرڻ، ۽ ان کان پوء تري ۾ واپس نڪري ٻئي پاسي 3 جي باري ۾ منٽن لاء ڊيپ دي موڙ. جهڙي جيسين.
- 4هڪ فهرست هڪ دفعو لوڻ، تيل ۽ شهزادي سان مزو کي lettuce ۽ ٽماٽي جو سلاد ۽ موسم سان گڏ عبادت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato