مرغي برگرز
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS 40 MINUTOS
Cocción
2 hr 15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پيالو Chickpeas
- 1/8 يونٽن بصر
- 1/4 يونٽن گاجرا
- 1/2 ڏند ٿوم
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 0.38 پيالو Breadcrumbs
- 30 گرام Peanut
- 1/4 teaspoons Paprika پائوڊر
- 1 ٿورڙو Ginger
- 1 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/4 teaspoons رهي oregano
Instrucciones
8 pasos
- 1ڪڪڙ کي هڪ ڏينهن کان ٻئي ڏينهن تائين گرم پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو.
- 2پنهنجو اجزاء تيار ڪريو: واش، ڇلڻ ۽ گلن کي کٽڻ ۽ چٽڻ؛ ڪرش لہسن؛ ڪڪڙ جو چاپپ.
- 3ڪڪڙ پچائڻ لاء، انهن کي پاڻي ۾ وجهڻ لاء پاڻي ۽ لوڻ کي چکڻ لاء هڪ برتن ۾ وجهو ۽ نرم (1 1/2 کان 2 ڪلاڪ)
- 4ان دوران، اڌ زيتون جو تيل هڪ پين ۾ وجهي ڇڏيو ۽ پیاز، گاجر، لہسن ۽ اوريگانو تائين.
- 5کاڌي جي پروسيسر ۾ چڪن کي مٺائي جي اڳيان چکنيو. مائيپروا، پيپرڪڪا ۽ گينگر سان گڏ.
- 6لوڻ، مرچ ۽ مرکب سان ذائقو. هيمبرگرز کي.
- 7زيتون جي آرام واري آرام سان تمام گهڻو گرم پين ۾ براون.
- 8ورجينيا عمار، ڏينهن، 2015. سان ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 275 | 31.1 | 13 | 11.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios