Bechamel اطالوي zapallo سان ڪڪڙ پارچو
13 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2/3 ڏند ٿوم
- 6.67 گرام Parsley
- 1/3 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 10 گرام زيتون جو تيل
- 167 گرام ڪڪڙ (سينو پارچو)
- 13 گرام Leeks
- 20 گرام بصر
- 133 گرام توريو
- 0.17 يونٽن Broth (ڪڪڙ)
- 27 گرام سڄي کير
- 13 گرام Buttery پنير
- 1 پنڊ ٿوم جو پائوڊر
Instrucciones
10 pasos
- 1پهرين جو اچار آهي، اسان کي رفتار 5 تي گلاس اڌ ٿوم ۽ parsley 5 سيڪنڊن ڪر.
- 2شامل لوڻ، مرچ ۽ تيل جي اڌ؛ رفتار 2 تي 5 سيڪنڊن.
- 3Adobamos steaks ۽ داخل ڪرائيندو ڪندا. اسان کي هڪ مناسب بيڪري موهيندڙ ۾ چالان ڪيو ويو.
- 4هن گلاس ڌوئڻ کان سواء bechamel ڪر، جو بصر، leek ۽ ٿوم ٻين ڪر؛ رفتار 5 تي 2 سيڪنڊن.
- 5اسان جي رفتار چمچا ڪرڻ جي باقي تيل، 6 منٽ varoma کي زبردستي شامل.
- 6جي توريو شامل، 5 منٽ، varoma، رفتار چمچا تي ڇڏي موڙ.
- 7اسان کي پاڻي، بولن پيدا ٿيندڙ، جو پنير cubes، کير، مرچ ۽ ٿوم جو پائوڊر 150 ml شامل؛ 6 منٽ، رفتار 4 تي 100 درجا.
- 8Preheat 200 درجا کي تنور.
- 9رفتار 8 تي 10 سيڪنڊن پيسن.
- 10اسان جي پارچو تي ڪريم چٽڻي پلٽيان. 25 منٽن جي باري ۾ 200 درجن تي جنگين.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 167 | 4.9 | 27.5 | 3.7 |
Evalúa y comenta esta receta